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美肌講座
BEAUTIFUL SKIN LESSON

第一回『妊娠線・肉割れ』

美肌講座妊娠線・肉割れ編

ある日、気づいたら体に線が入っていた…。
多くの方が悩んでいる『妊娠線・肉割れ』
呼ばれる肌ダメージ。きちんと知識を身につけて、
正しいケアをしていきましょう。

妊娠線・肉割れとは?

通称ストレッチマークとも呼ばれる、肌にヒビが入ったような線のことです。正式名称「線状皮膚萎縮症」という病気の症状の一種。幅は数mm、長さは十数cm程度で、ピンクや薄紫から始まり、徐々に白色や凹凸へと変化します。

妊娠線・肉割れQ&A
私がお答えします

芦屋美容クリニック 院長

小西 和人先生

形成外科専門医、美容外科医。神戸大学にて形成・美容外科診療に10年間携わる。2009年12月より神戸大学と連携する美容外科、神戸アカデミアクリニック院長を経て、芦屋美容クリニックをオープン。

Q. どんな人がなりやすいの?

A. 体型に急激な変化が起きた方がなりやすいです

成長期で体型が急激に変化した方、妊娠によりお腹の皮膚が膨らんだ方、体重の増減があった方など、いずれも体型に急激な変化が起こった方に起こります。また運動不足などにより、血流が悪くなった場合にもできやすいと言われています。

Q. 体のどこにできやすいの?

A. お尻やひざ裏、太もも、妊娠中は胸や下腹部にできやすいです

どこにでもできてしまう可能性はありますが、共通しているのは、皮脂の量が少ない乾燥しがちな部分や、もともと皮下脂肪の多い部分です。特に妊娠中は7割以上の方にできると言われ、めずらしい症状ではありません。

Q. お肌はどんな状態なの?

A. 真皮のコラーゲン繊維が裂けてしまっています

1
コラーゲン繊維

表皮の内側にある真皮は、コラーゲン繊維とエラスチン繊維によって構成され、表皮を下からしっかり支える役目をしています。

2
皮下組織が膨張し皮膚が引っ張られた状態

成長期や妊娠時などに短期間で体型の変化が起こると、皮下組織が膨張し皮膚が引っ張られた状態になります。

3
ストレッチマークの発生

引っ張られたことにより、伸縮しづらいコラーゲン繊維は断裂。こうしてストレッチマークができてしまいます。

4
断裂した真皮のコラーゲン繊維は跡として残ってしまう

体型の変化が止まり、元に戻っても凸凹は残ります。断裂した真皮のコラーゲン繊維はターンオーバーでは元に戻らず跡として残ってしまいます。

どんな対策が必要なの?

食生活の改善や適度な運動、しっかり保湿することが大切になってきます。

妊娠線・肉割れの事前対策とアフターケア

Point1 事前ケア

毎日の保湿や肌を柔らかく保つマッサージを

お肌のうるおいや柔軟性を保つために、特にできやすいといわれる太ももやお尻などは、ボディクリームやオイルでのデイリーケアがおすすめです。また、妊娠中はお肌のバランスが不安定になりがち。どんどん大きくなるお腹の皮膚の伸びに備えて、早めのケアが大切です。一気にお腹が大きくなる妊娠後期や、急激にお腹がしぼむ産後にできてしまったというママの声も。産後まで油断せず、しっかりケアを続けましょう。

Point2 アフターケア

お肌への浸透力(※)が高くダメージにしっかり働くケアを選びましょう
※角質層まで

STEP1 ▶ 表皮の角質を柔らかくする

妊娠線・肉割れができたお肌は、ゴワゴワと乾燥しがち。硬くなってしまったお肌では、折角のケアが届かない可能性も。肌表面の角質層を柔らかく保つには、人間の皮脂成分に近いといわれる植物性オイルでのケアがおすすめです。特にホホバオイルやアーモンドオイルは、オレイン酸やワックスエステルが豊富で肌馴染みの良さが特徴なので、毎日優しくマッサージすれば、柔らかくうるおった肌を実感できるはず。

人間の皮脂の成分って?

STEP2 ▶ しっかり届く成分を選ぼう

美肌に必須のビタミンCを補給しましょう。そのままではお肌へ届きにくいので、安定性と供給力を高めたビタミンC誘導体を選ぶことが重要。ビタミンCと相性の良いフラーレンや、ノーベル賞受賞成分のグロースファクターなど、一度できたらあきらめなければならないと言われていた妊娠線・肉割れも、先端の美容成分によりホームケアしやすくなりました。

毎日のケアが大切

お風呂上りなど身体が温まり血流が良くなったタイミングで、しっかり保湿してあげましょう。適度な運動やマッサージは、めぐりを良くし、成分を行き渡らせるサポートをしてくれます。できてしまった妊娠線・肉割れは、1日で変化を実感できるものではありません。継続してじっくりケアしてあげることが大切です。

正しい知識で正しいケアを!

正しい知識で正しいケアを!

ストレッチマークの事前ケアはとても大切ですが、できてしまった後でもきちんとした知識があれば適切なケアが可能です。あきらめる必要はもうありません。適度な運動やマッサージを習慣化していきましょう!

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