ノコアストア<NOCOR STORE>/【出産後お腹に妊娠線ができる要因とは】ケアにおすすめのアイテムも紹介 -妊娠線コラム46

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出産後お腹に妊娠線ができる要因とは
ケアにおすすめのアイテムも紹介

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出産後に気になる妊娠線とは？

妊娠して、お腹が大きくなり始める時期になると、そのお腹周りに赤い線のようなものが出てきます。これは急激な皮膚の伸びなどが原因で肉割れを起こしている状態となり、この線のことを妊娠線といいます。

妊娠線は主にお腹周りに表れますが、太腿やお尻、二の腕などにもできる場合があります。また、妊娠線は、出産後になっても完全に元通りになることはなく、跡が残ってしまうこともあります。

しかし、しっかりケアすることで妊娠線の跡は薄くできる可能性もあるため、ケアについて正しく知っていきましょう。

お腹に妊娠線ができる要因3つ

妊娠した際に妊娠線ができてしまったという方は多くいますが、妊娠線は出産後にもできてしまう可能性があります。

妊娠線を正しくケアするためにも、どのようなことが要因となってできてしまうのか知っておきましょう。

1：コラーゲンが減ったから

妊娠すると身体にはいろいろな変化が起こります。この変化の影響によってコラーゲンが減ってしまい、その影響が出産後に出てしまうことがあります。コラーゲンが減少すると肌の弾力が失われてしまうため、原因の1つになってしまうでしょう。

また、肌の弾力が失われることで、肉割れが起こりやすくなります。妊娠線は肉割れと同じなので、しっかりとコラーゲンを摂取しておくといいでしょう。

2：ホルモンバランスが変わったから

妊娠して体に起こる変化の1つにホルモンバランスの変化があります。コラーゲンの減少もホルモンバランスの変化による影響のものです。

ホルモンバランスの変化はコラーゲンを減少させるだけでなく、肌の荒れや乾燥などの原因にもなります。これらも肉割れの原因となってしまうため、ホルモンバランスの変化も妊娠線ができてしまう原因といえるでしょう。

3：妊娠や出産によって体型が変わったから

妊娠線ができやすいのはお腹が大きくなる時期です。急激にお腹が大きくなることで、その皮膚の伸びに耐えきれなくなって肉割れを起こし、妊娠線ができてしまいます。

また、出産後に体型を戻そうとしてダイエットする人もいますが、出産後は体力を大きく消耗しているので、無理な運動や食事制限などをしてしまうと、栄養不足になってしまい、皮膚に必要な影響が十分に行き届かなくなってしまいます。

そのため、ダイエットに成功して体重が落ちたとしても、皮膚の栄養が足りないことで、肉割れを起こして妊娠線ができてしまう場合もあります。

妊娠線ができやすい時期

人によって妊娠線ができやすい時期は異なりますが、お腹が大きくなる時期に妊娠線ができる人は多いといわれています。ただし、他にもいくつか妊娠線ができやすい時期があるため、知っておきましょう。

乾燥しやすい季節のとき

妊娠線は皮膚が断裂することによってできる肉割れのことなので、皮膚が乾燥して弾力を失ってしまうと、それだけ妊娠線ができやすくなってしまうでしょう。そのため、肌が乾燥しやすい季節になると妊娠線もできやすくなってしまいます。

また、乾燥しにくい季節であっても、お風呂上りや水分不足などによって皮膚を乾燥させてしまうことも妊娠線の原因となるので、注意しましょう。

急に体重が増えたとき

急激に体重を増やしてしまうと、体型が大きく変わり、皮膚が伸びる原因となります。その皮膚の伸びに皮膚が耐えきれなくなると、妊娠線ができてしまう可能性があります。

妊娠して、つわりの時期が過ぎると、食欲が戻ってつい食べ過ぎてしまう方もいますが、お腹が大きくなる時期と合わせて急激に体重を増やしてしまうと、さらに妊娠線ができやすくなってしまうので、注意が必要です。

妊娠線ができやすい人の特徴4つ

妊娠線のできやすさは人によって異なりますが、妊娠線ができやすい人にはいくつかの特徴があります。

そのため、自分が妊娠線ができやすいかどうか判断できるように、その特徴を把握しておきましょう。

1：痩せている人や小柄な人

痩せている人や小柄な人は皮膚の量が少なく、体の表面積も小さいです。そのため、妊娠してお腹が大きくなってきた際に、その皮膚の伸びが強くなってしまいます。皮膚が強く伸ばされるので、妊娠線ができやすくなる原因になってしまうでしょう。

特に、骨盤が小さい人はお腹が前方に大きくなりやすく、お腹の皮膚がさらに強く伸ばされてしまうので注意が必要です。

2：初産ではない人

出産をすでに経験している人は、皮膚が伸びやすくなっています。そのため、初産ではない人はお腹が急激に大きくなってしまう場合があります。急激にお腹が大きくなれば、その伸びに皮膚が耐えきれなくなり妊娠線ができてしまうでしょう。

3：多胎妊娠の人

双子を妊娠すると、お腹の中には赤ちゃんが2人いることになるので、それだけお腹も大きくなります。お腹が大きくなれば、皮膚が伸びて妊娠線ができる原因となってしまいます。

そのため、多胎妊娠でお腹にいる赤ちゃんの人数が増えるほど、妊娠線はできやすくなってしまうでしょう。

4：高齢出産の人

高齢になるほど、皮膚の弾力は失われてしまいます。皮膚の弾力が失われることで、皮膚の伸びに対する耐久力も失われてしまうので、妊娠線ができてしまう原因となります。そのため、高齢出産の場合も妊娠線ができやすくなってしまうでしょう。

出産後のお腹の妊娠線ケアの3つの手順

妊娠線ができてしまうと、出産後になっても完全に元通りにはならず、跡が残ってしまうことがあります。

しかし、出産後にしっかりとケアすれば、目立たなくすることができます。妊娠線のケア方法についてしっかり把握しておきましょう。

1：おへそを中心に円を描くようにマッサージ

妊娠線ができやすいのはお腹周りが多いとされています。そのため、おへそを中心に円を描くようにマッサージしましょう。お腹周りをマッサージし、皮膚をほぐして血液の流れを良くして新陳代謝を促すことで、妊娠線をケアできます。

また、何もつけずにマッサージしてしまうと皮膚に負担をかけてしまうので、マッサージする際はクリームやオイルを使うようにしましょう。これらを使うことで、皮膚への負担を軽減することができ、皮膚の保湿もできます。

2：下腹部から鼠径部へとらせん状にマッサージ

妊娠線をケアする場合は、マッサージで血液の流れを良くすることが重要です。また、太腿も妊娠線ができやすい場所です。そのため、下腹部から鼠径部もらせん状にマッサージするようにしましょう。

鼠径部をマッサージする際には、鼠径部に沿って外側から内側に向かってマッサージすることがポイントです。

3：鼠径部に沿って下腹部をなでるようにマッサージ

鼠径部をらせん状にマッサージした後は、鼠径部に沿って下腹部をなでるようにマッサージしましょう。これでお腹周りのケアができます。

ただし、妊娠線はお腹周りだけでなく太腿やお尻もできやすい場所なので、お腹周りをマッサージする流れで、脚とお尻もマッサージしてケアするといいでしょう。

出産後のお腹の妊娠線ケアにおすすめのアイテム

妊娠線は、できてしまうと元通りするのは難しいとされていますが、ケアをすることで目立たなくすることはできます。ただし、肌への負担を抑えるためにも、ケアする際はクリームやオイルを使う必要があります。

クリームやオイルにはいろいろな種類がありますが、妊娠線のケアに適したクリームやオイルを使うことがおすすめでしょう。

1：ボディオイル

ボディオイルは伸びが良いので扱いやすいでしょう。妊娠線をケアする際は、先にオイルで水分と油分のバランスを整えてから、クリームで保湿するようにしましょう。

クリームの質感が苦手という人も、お風呂上りにオイルだけでも塗るようにしておくと妊娠線の状態も変わってくるでしょう。

ただし、出産後であれば問題ありませんが、妊娠中に妊娠線のケアする場合は、お腹の中の赤ちゃんに強い刺激を与えないように注意して、優しく塗るようにしましょう。

NOCOR ノコア ヒートブースター ボディマッサージ VCオイル

妊娠中や出産直後の場合は、肌がデリケートになっている場合があります。そのため、使っているオイルにアルコールや合成香料、着色料などが使われていると、肌に良くない影響を与えてしまう可能性があります。

しかし「NOCOR ノコア ヒートブースター ボディマッサージ VCオイル」は肌への優しさを第一に考えて作られていて、必要なものだけで作られたオイルなので安心して妊娠線のケアに使うことができます。

また、使われている原料も厳選されたものを使っているので、高い効果が期待できるでしょう。

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2：ボディクリーム

ボディークリームは水分と油分の両方を含んでいるため、肌のケアに適していて、妊娠線のケアにも使えます。ただし、オイルほど伸びは良くないので、ボディークリームを選ぶ際には、伸びの良さも判断材料に入れておきましょう。

伸びが悪いクリームを使っていると、クリームを伸ばすために肌に強い摩擦を与えてしまうことになり、妊娠中や出産直後は肌が敏感になっているので、低刺激のものを選ぶようにしましょう。

NOCOR アフターボディ トリートメントクリーム

ボディークリームは伸びが悪いものを使っていると、塗る際に肌に強い摩擦をかけてしまうことになります。そのため、ボディークリームは伸びが良いものを選ぶ必要があります。

「NOCOR アフターボディ トリートメントクリーム」であれば、サラッとした肌触りで伸びが良く、肌にも馴染みやすいとされています。

また「NOCOR ノコア ヒートブースター ボディマッサージ VCオイル」と同様に、肌への優しさを第一に考えているため、妊娠中も出産後も安心して使うことができるでしょう。

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出産後のお腹の妊娠線ケアをしよう

妊娠すると妊娠線ができてしまう人は多くいます。また、出産後に妊娠線ができてしまう人もいます。妊娠線は1度できてしまうと、出産後になっても完全に元通りにはなることは難しく、跡が残ってしまうことになります。

しかし、その妊娠線はしっかりとケアすることによって、目立たなくすることはできます。出産後は妊娠線が目立たなくなるように、しっかりとケアしましょう。