【自分の頭皮は硬い？】頭皮に柔軟性がないとトラブルが起きやすいって本当？頭を柔らかくするケアをご紹介

NOCOR コラム
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頭皮が硬い思ったことはありませんか？頭皮がカチコチだと血行不良になり様々な体のトラブルが生じてしまいます。頭皮が硬くなると起こりうるトラブルや頭を柔らかくするケア方法をご紹介します。

質問です。あなたは自分の頭皮の状態が硬いのか柔らかいのか、自覚したことはありますか？そもそも気にしていますか？

きっと、「気にしています」と答える方は、なにかしら頭や頭皮に悩みがあったり、なにかキッカケがあって気にかけている方だと思います。

ほとんどの方が、なにかトラブルが起きたときに初めて自分の頭皮の状態を気にするのではないでしょうか。

なぜ頭皮が硬いとトラブルが起きやすいのでしょうか。

「頭皮が硬い＝柔軟性がない」ということになりますが、これは生活習慣や食生活などが原因で血行不良になることです。

ではここからは、頭皮が硬いとどんな頭皮トラブルが起きるのか見ていきましょう。

頭皮が硬くて柔軟性がなくなると、血行不良になり頭皮周りに栄養素や酸素の供給が低下し、抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。

頭皮は土壌、毛は芽と植物で考えてみると分かりやすいと思います。

根に十分な栄養素がなくなると、植物は育たなくなりますよね。頭皮（土壌）に十分な栄養や酸素を運搬するには、血液の働きが大事になります。

頭皮を柔らかくして、抜け毛・薄毛対策をしていきましょう。

上記と同様に、頭皮が硬いと血行不良になるとみずみずしい水分の供給が乏しくなり、頭皮の乾燥に繋がります。頭皮が乾燥すると痒くなって掻きむしってしまい、頭皮が剥がれ落ちフケの原因にもなってしまいます。

適度にマッサージなどをして頭皮を柔らかくして水分供給を行いましょう。

頭皮が硬いと様々なトラブルを引き起こしてしまいますが、なかなか自分の目で確認できないのでどうしても疎かになりがちです。

普段の生活習慣を見直し、睡眠を十分に取り、頭皮が硬くならないよう事前に対策をしていきましょう。