頭皮マッサージを続けるとどんな効果や結果になるの？自宅で簡単にケアするだけでみるみるうちに改善する嬉しい恩恵とは

NOCOR コラム
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疲れた身体にはマッサージをするととても気持ちがいいですよね。

肩凝り、腰痛、足のむくみ、そしてヘッドスパや頭皮マッサージなど、今は様々なマッサージが存在します。

マッサージをするにお店に通ってみたり、今ではおうち時間が増えたのでセルフマッサージで日々の疲れを癒しているのではないでしょうか。

そこで気になるのは、「マッサージを続けること」。

ここからは頭皮マッサージに着目してお話ししていきたいと思います。

頭皮の健康維持には「継続」は大事な要素の一つです。

では、健康維持のために頭皮マッサージを続けるとどんな効果や結果が出ていくのか具体的に見ていきましょう。

頭皮マッサージをすると、純粋に気持ちがよく頭がスッキリ爽快になります。

頭や頭皮はシャンプーをする際に触りますが、普段意識して触る機会は少ないからこそ凝り固まった部分をほぐしてあげると気持ちいいと感じるはずです。

指や手でうまくマッサージできない場合は、頭皮用のマッサージブラシなどを使ってみるのもおすすめです。思いのほか頭がすっきりして集中力がアップしたり、よく眠れたり等、要方向に繋がることが多いです。

硬い頭皮をほぐすことにより、血行が良くなり頭皮に柔軟性が出てきます。

人間は常に重力に押されて生きているので、重力に逆らって軽くマッサージするだけでも血液が頭にしっかり周り、その結果、頭皮や毛根に栄養や酸素が行きわたり頭皮にハリが生まれ健康的な頭皮や毛根を取り戻すこともできます。

意外にも、頭皮マッサージをすることでフェイスラインを改善できる場合もあります。

フェイスラインは頭皮と繋がっているため、頭皮マッサージをすることにより皮膚が引き締まり、結果フェイスラインがすっきり引き締まると言われています。

前述の通り常に重力で皮膚が垂れ下がっているため、頭皮マッサージすることでたるんだお肌を引き締めてあげることができるので若々しさを取り戻せる場合も。

頭皮マッサージは顔周りのケアにも繋がるということですね。

いかがでしたか？頭皮マッサージを続けた結果、血行不良を改善するだけでなく思いがけず気持ち良さや肌の若々しさをアップできることが分かります。

忙しい中でも日々のちょっとしたケアを取り入れることで、頭皮の健康維持ができるので、適度に無理しない程度に頭皮マッサージを始めてみてはいかがでしょうか。