【肉割れって男でもできますか？】肩や太ももにできた肉割れの原因とは？対策を考えよう！

NOCOR コラム
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肉割れは男性にもできるのでしょうか？何気なく過ごしていたらふと肩や二の腕、太ももに肉割れができていたことはありませんか？男性でも肉割れができてしまう原因と対策を詳しく考えてみましょう。

「肉割れ」と聞くと、女性にできるイメージを持たれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、肉割れは女性だけでなく、成長期の子供や男性にも出来てしまう可能性があります。

肉割れの原因について詳しく解説します。

肉割れ線は、急激な体型変化によって真皮のコラーゲン繊維が裂けてしまう事が原因と言われています。

皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」の三層から構成されており、表皮は柔軟性がありますが、真皮には柔軟性がありません。

そのため、急激な皮膚の伸びに耐えられず、裂けてしまいます。

その時にできる蛇行した線の事を肉割れ線と呼んでいます。

でき始めは、紫色やピンク色をしている事が多く、時間の経過と共に白くなっていきます。

男性に肉割れ線ができる原因の一つとして急激な体型変化があります。

特に在宅ワークが増えてきた昨今の場合、運動をする機会が減ったことで急激に太ってしまったという方もいらっしゃると思います。

また、痩せ体質の人が標準体型になったとしても、それが急激な変化であれば伸長に耐えられず肉割れ線ができてしまう場合がありますので、必ずしも太っている事が原因とは言えません。

「ダイエットをしたら肉割れができた」というのを目にした方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、肉割れはダイエットが原因で発生することはありません。

ダイエット（筋トレなどによる急激な筋力増加）により、肉割れ線ができてしまう事はあります。

そのため、ダイエットで肉割れができたという理由は、以下のどちらかの理由と考えられるでしょう。

・ダイエットをしたことによってもともとできていた肉割れが目立つようになった
・急激に筋肉が増強したことにより、肉割れが発生した

肉割れ線を予防する方法は、短期間で体型変化を起こさないように注意する事が大切です。

また、妊娠時などは妊娠後期に向けて急激に体型が変化する場合があるため、妊娠線クリームを使い、事前に肌を柔軟に保つケアをする方法があります。

普段からボディケアをし、しっかりと保湿をすることも有効です。

肉割れ線のケア方法には「レーザー治療」「炭酸ガス」「肉割れケアクリーム」の3つがあります。

手軽に行う方法としては、肉割れケアクリームでのホームケアがあります。

肉割れ線ケアクリームで優しくマッサージすることで、血流や代謝促進の効果もあるため肉割れのアフターケアだけでなく、予防ケアとしてもおすすめです。

肉割れ線は女性だけでなく、男性やお子様でも出来る場合があり、アフターケアで目立たなくすることも出来ます。

それぞれのメリットやデメリットを理解したうえでケアをしたいですね。