【肉割れの悪化が怖い】肉割れをこれ以上悪化させないために！すぐできる3つの対策ケアをご紹介

NOCOR コラム
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肉割れができて辛い思いをしたことはありませんか？肉割れができはじめるとあっという間に広がってしまう可能性があります。肉割れを悪化させないためにすぐできる対処方法を教えます！

自分には肉割れができないだろう、できてもきっとすぐ消えるだろう、そう思っていてもなかなか消えず辛い思いをしていませんか？

きれいなお肌に肉割れの線ができてしまうと、気持ち的にテンションも下がりますし、夏の肌見せの時期に肉割れができた肌を露出するのが恥ずかしいと思う機会もあるでしょう。

肉割れは一度できると消すことは難しいと言われているため、辛くなるお気持ちはよく分かります。だからと言ってなにもせず諦めてしまうのは非常に勿体ないです。

肉割れは皮膚の表面にひび割れのような線が入ったものを総称して「肉割れ」「ストレッチマーク」と呼びます。

この肉割れ線は、急激な体型変化によって真皮のコラーゲン繊維が裂けることによりできてしまいます。

肉割れできてショックな気持ちのままなにもせず、悪化してしまうのはもっと辛いでしょう。

ここからは肉割れを悪化させないための方法を３つご紹介していきます。

肉割れができて悪化してしまう原因は、不規則な生活や食事バランスも影響されると言われています。

肉割れができた状態でバランスの悪い食事を摂取し続けると、体重の変化などの原因によりさらに脂肪が付いてしまいます。

冒頭でお話しした通り、急激な体型変化によって真皮のコラーゲン繊維が裂けてしまうことでできてしまい、この状態が断続的に続くと悪化の原因になってしまいます。

そのためバランスの良い食事を心がけましょう。

肉割れができる原因は急激な体重変化ということが分かりました。

そのためには適度な運動をしてカロリー消費を行いましょう。

体を動かして筋肉を使うことで、筋肉や皮膚の伸縮を促すことができるので皮膚が引っ張られて出来てしまう肉割れや悪化を防ぐにはとても重要になります。

肉割れを悪化させないためのアフターケアとして、クリームやオイルでしっかり保湿をすることも重要です。

肉割れは皮膚が引っ張られてできてしまい、皮膚に水分や伸縮性がないことで跡が残ってしまう場合もあります。

皮膚が引っ張られている状態のお肌はとても敏感で刺激に弱い状態です。水分も少なく乾燥している状態なので、水分を与えることによりお肌が柔らかくなります。

水分バランスや柔軟性が高くなることで、見た目も目立ちづらくなり、毎日続けることで肉割れの悪化を防ぐことができます。

また、今では肉割れ専用のクリームやオイルが販売されています。

これは肉割れが起きてしまったお肌に必要な成分を厳選している専用ケアです。

もちろん市販の保湿剤を使ってケアするもの良いですが、悪化させないためには専門ケアを使うのも対策のひとつだと言えます。

いかがでしたでしょうか。肉割れは完全に完治することはなかなか難しいです。

しかし正しいケアを継続的に行うことで悪化を防ぐことができます。お肌は日々変化しているので放置せずに肉割れができた現状と向き合い、しっかり対処していきましょう。