【肉割れが汚い】肉割れがひどく恥ずかしくて見せたくない。どうしたら薄くなるのか対策を教えます！

NOCOR コラム
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肉割れが汚くて誰にも見せたくない。けど肉割れをなくしてきれいになりたい。できてしまった肉割れを諦めずにケアするための正しい対処方法をご紹介いたします。

「肉割れ線が汚くて悩んでいる」「以前にできた肉割れの直し方を知りたい」

なかなか周囲に相談できず、悩みを抱えてしまっている方もいると思います。

肉割れ線の正しい知識を身につけて適切にケアをしていきましょう。

肉割れ線ができる原因をご存じですか？

急激な体型変化によって真皮のコラーゲン繊維が裂けてしまう事が原因と言われています。

皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」の三層から構成されていますが、真皮には柔軟性がありません。

そのため急激な皮膚の伸びに耐えられず裂けてしまい、その時にできる蛇行した線の事を肉割れ線と呼びます。

インターネットで「ダイエットによる肉割れ」を目にした方もいらっしゃると思います。

しかし、肉割れ線は「痩せたから出来る」というわけではありません。

肉割れ線は＜急激な体型変化によって真皮のコラーゲン繊維が裂けること＞で出来ると言われています。

つまり、ダイエットをしたから肉割れができるというのは誤りなのです。

実際には、ダイエット(筋トレなどで急激な筋力増加)により肉割れが発生する、または体重が増加したタイミングで肉割れ線が発生していた（痩せた時に気づいた）というパターンが多いようです。

肉割れ線は、残念ながら一度できると完全には治らないと言われています。

しかし、ケアをすることで目立たなくすることは可能です。

ケアの方法としては「レーザー治療」「炭酸ガス」「肉割れ専用ケアクリーム」の３つの方法がメインとなります。

いずれの方法も、1回ケアをしたからといって即効性があるものではありません。

特に、レーザー治療や炭酸ガスなどは1回の治療が高額になる場合もあるので事前にカウンセリングを受けるなどして慎重に検討しましょう。

また、肉割れ線の状態や体質なども関係するため、どの程度目立たなくなるかに関しては個人差があることも理解しておきましょう。

自分で行うセルフケアのご紹介をします。

肉割れ線ができてしまっているお肌は、血流が悪くお肌がゴワゴワとしてしまっています。

特にリモートワークや長時間椅子に座っている事が多い人は、血流が悪く乾燥しやすいため、肉割れが悪化してしまう可能性があります。

毎日お風呂上りなどのタイミングで優しくマッサージを行いましょう。

力を込めて行ってしまうと内出血などの原因にもなりますので、血流を流すイメージで優しく行うことが大切です。

健やかなお肌のためには栄養バランスの取れた食事と十分な睡眠、適度な運動が大切です。

ビタミンやミネラル、たんぱく質など美肌に欠かせない栄養素をしっかりとるように意識しましょう。

また、運動により血流がよくなることで栄養素や酸素が十分にお肌に届けられるようになります。

血行促進効果でお肌の代謝が高まりターンオーバーも活性化するため普段から運動を意識するようにしましょう。

肉割れ線は女性だけでなく、子供や男性にも出来てしまう事があります。

なかなか人には言えず悩んでいる方も多いと思います。

肉割れ線の正しい知識を身につけて適切にケアをしていきたいですね。