【出産後おばさん化を感じる・・】顔も身体も・・・ヤバイかも！女子力を取り戻す方法5選をご紹介

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「出産後、おばさん化したかも・・」そう感じるのはどんな時？

「出産後は慣れない育児で精一杯！自分のお手入れなんてする時間が無い！」

気づけばおばさん化していてショックという方も多いのではないでしょうか。

毎日忙しいと自分へのケアは後回しになりがち。

ちょっと意識を向けるだけで食い止められるおばさん化。

子育てママはどんな時におばさん化を感じるのでしょうか。

ボディの変化

体重は減るのに、腰周りやお腹周りのお肉が落ちにくいなど、産後の体型に悩む方が多いようです。

新陳代謝が落ちて痩せにくくなっているところに妊娠中の体重増加によって付いた脂肪が落ちにくくなっています。

特に後ろ姿でおばさん化を感じる人も少なくないようです。

身だしなみの気配り

毎日忙しくて、髪はボサボサ・メイクもしないなど、産後は赤ちゃんのお世話が優先となり、自分へ掛けられる時間が減ってしまうようです。

基本的なスキンケアもままならない上、ホルモンバランスが崩れやすく肌がボロボロになってしまうという声も多く聞きます。

体力の衰え

疲れやすくなったり子供と一緒に寝落ちしてしまったりと、慣れない育児で気力も体力もいつも以上に消耗してしまうようです。

更に運動不足から、基礎体力も落ちてしまい何をするにも疲れてしまう事が多くなる時期。

おばさん化を止めたい！女子力を取り戻す方法5選

産後は赤ちゃんのお世話で精一杯で自分のケアはなかなか出来ないという方も、産後は「清潔感」を意識するだけでグッと印象が変わります。

小さなことから少しずつ始めていきましょう。

ついで運動で体力の衰えを回避

育児中はなかなか自分に時間を掛けるのが難しいですよね。

洗い物や歯磨き中など、家事をしながら出来るエクササイズで少しずつ体を動かしていきましょう。

食べないダイエットで無理をすると体を壊すだけでなくリバウンドしやすくなるので要注意。

洋服はここだけ気を付けよう！

洋服はシンプルな服装が一番。

毛玉やシワが付いた洋服では清潔感が感じられません。

気合いを入れてオシャレをするよりも、「清潔感」を意識しましょう。

それだけで見た目の印象がだいぶ変わります。

ヘアスタイルは清潔感を重視しよう！

産後はホルモンバランスの乱れから、抜け毛や髪が細くなったなどのトラブルに見舞われることも。

出産前に髪を短くしたり、暗めに染めておくなどの対策をしておくのがいいかもしれません。

伸びきったままの場合は、清潔感が出るようにまとめておくだけでも印象が変わります。

メイクはポイントだけ抑えておこう！

産後は忙しくてフルメイクをするなんて無理！という方が多いと思います。

そういった場合は、眉毛だけ描く・シミやクマの部分だけコンシーラーを塗るなどポイントメイクだけを取り入れましょう。

今のご時世であればマスクで顔の半分は隠れるので、お疲れ顔に見えるポイント部分だけに手を加えればOK

顔からボディまで使える万能ケアアイテムを取り入れよう！

産後はスキンケアさえままならない状態になる事もしばしば。

オールインワン化粧品や顔からボディのケアまで出来るアイテムを取り入れて、全身のケアが簡単にできるようにすれば時短にもなります。

また、ひじ・ひざ・かかとなどの乾燥しやすい部分のお手入れをしておくだけでも清潔感は保たれます。

まとめ

出産後におばさん化を感じて急激に何かを変えるよりも、継続してケアをしていくのが大事。

無理せずに、出来る範囲で意識してみましょう。